Am 30. September bin ich nun also \u00fcber Delhi nach Amritsar geflogen.<\/p>\n Der Besuch des Goldenen Tempels ist wirklich ein besonderes Erlebnis. Die\u00a0Energie ist magisch, bevor ich mich ins Gew\u00fchl gewagt habe, man muss da schon gut eine\u00a0Stunde anstehen, habe ich mich erst einmal hingesetzt und den Tempel auf mich wirken lassen. Zu der Zeit musste ich mich aber noch etwas einleben. Ich brauche immer sehr lange, bis ich mich an einem Ort wohlf\u00fchle. Ich bin nur zwei N\u00e4chte geblieben, da ich unbedingt meine Osho-Meditationen beginnen wollte, f\u00fcr die ich Raum und vor allem einen Ort brauche, an dem ich auch laut sein darf.<\/p>\n <\/p>\n Nebst den K\u00fchen, die \u00fcberall rumstehen und rumliegen, begegnet man manchmal auch einem Umzug. Dann steht die ganze Strasse still. Hier ein kleiner Umzug, manchmal sind sie gr\u00f6sser. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Daf\u00fcr gibt es auch sch\u00f6ne Pl\u00e4tze in Amritsar. Hier noch ein Foto, bevor es dann mit den Erz\u00e4hlungen weitergeht…<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Der Weg nach Dharamshala<\/strong><\/p>\n Di F\u00fcr den Highway, der etwa f\u00fcnfmal so breit ist wie die bisherige Strasse, werden die H\u00e4user einfach entzweit. Die Menschen leben oft in halben H\u00e4usern, in H\u00e4usern mit halben Zimmern, ohne Eingang. Mir wurde gesagt, dass der Staat den Menschen hohe Summen daf\u00fcr zahle. Trotzdem sieht das alles sehr traurig aus.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Dharmshala<\/strong><\/p>\n In Dharamshala hatte ich eine wunderbare Unterkunft bei The Ballu, am Rande der Stadt, ganz in der Natur, mit der im Grunde wunderbaren M\u00f6glichkeit, meine Meditationen draussen zu machen. Da der Monsun dieses Jahr aber ziemlich sp\u00e4t war, hat es anfangs oft geregnet, manchmal in Str\u00f6men und ohne Ende. Bei max. 16 Grad war dies dann doch ziemlich kalt. Also musste ich meine Meditationen im Zimmer machen, was etwas mehr Disziplin verlangt. Aber ich habe es geschafft. Morgens eine Stunde Osho Dynamics Meditation, nachmittags eine Stunde Osho Kundalini Meditation. Die Klarheit, Wachheit, Lebensfreude und Selbstliebe, die dadurch entstehen, ist unbeschreiblich. Immer wieder tauchen alte Themen auf, die man wunderbar transformieren und loslassen kann. Dynamic Meditation ist anfangs hart, k\u00f6rperlich wie auch emotional. Aber es lohnt sich. Zusammen mit der Kundalini Meditation am Nachmittag und durchgef\u00fchrt ohne Pause f\u00fcr 21 Tage ist es die ideale Kombination f\u00fcr das Erwecken aller Chakren. Einfach unbeschreiblich lebendig.<\/p>\n Nun habe ich meine Spinnenphobie endg\u00fcltig begraben! Mit solch grossen Spinnen habe ich noch nie das Bad geschweige denn beinahe das Bett geteilt. Aber sie waren \u00fcberall, konnten durch das Dach ins Zimmer rein und raus\u2026 da blieb mir keine Wahl. Eine ist sogar im Koffer mitgereist zum n\u00e4chsten Ort, obwohl ich dachte, ich h\u00e4tte alle rausgeschmissen.<\/p>\n Dank meinem Gastgeber und Freund hatte ich Anfang Oktober die Gelegenheit, an einer Rede des Dalai Lama teilzunehmen. Es war nur eine kurze Rede, da seine Hoheit erk\u00e4ltet war, die Stimmung war jedoch sehr eindr\u00fccklich, voll mit buddhistischen M\u00f6nchen und Bhikkhuni (Nonnen) und nur wenig G\u00e4sten.<\/p>\n Nun aber zu meinem Sadhana: T\u00e4gliches Meditieren, Osho-Meditationen und reflektiertes Arbeiten f\u00fcr meine spirituelle Entwicklung.<\/p>\n Die meisten Osho-Meditationen sollte man f\u00fcr mind. 21 Tage ohne Pause durchf\u00fchren. Dies fordert anfangs ziemlich viel Disziplin, da man sich eine gute Stunde Zeit nehmen muss. Osho Dynamics und Kundalini zusammen auszuf\u00fchren, erm\u00f6glicht zudem eine noch tiefergehende Erfahrung.<\/p>\n <\/p>\n Nun wird es doch eher ein R\u00e9sum\u00e9 als ein konstant gef\u00fctterter Blog\u2026 Aber ich freue mich, wenigstens ein bisschen zu teilen, was ich bis jetzt erlebt habe. Vielleicht schaffe ich es ja, aufzuholen \ud83d\ude42 Amritsar Am 30. September bin ich nun also \u00fcber Delhi nach Amritsar geflogen. Amritsar ist die zweitgr\u00f6sste Stadt im westindischen Staat … <\/p>\n![\"Golden](\"https:\/\/mysadhana.me\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251001_105426-1-768x1024.jpg\")
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Amritsar ist die zweitgr\u00f6sste Stadt im westindischen Staat Punjab. Der Punjab ist die Wiege des Sikhismus, hier befinden sich die hei<\/span><\/span>ligsten St\u00e4tten, wie zum Beispiel der Sri Harmandir Sahib, der Goldene Tempel, der heiligste Tempel im Sikhismus. Im 16 Jh. le<\/span><\/span>gte Guru Ram Das den Grundstein f\u00fcr diesen geschichtstr\u00e4chtigen Tempel, in dem das Original des Sri Guru Granth Sahib, die wie ein ewig lebender Guru verehrte heilige Schrift der Sikhs, aufbewahrt wird. Der mit 24-Karat Gold verkleidete Tempel ist umgeben von einem klein<\/span><\/span>en See, in dem sich die Sikhs baden, bevor sie den Tempel betreten. Seine vier offenen Seiten stehen f\u00fcr die Offenheit f\u00fcr alle Menschen und Religionen. E<\/span><\/span>r ist Tag und Nacht ge\u00f6ffnet und nachts eindr\u00fccklich beleuchtet.<\/span><\/span>![\"\"](\"https:\/\/mysadhana.me\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251001_111153-225x300.jpg\")
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\nDie Stadt ist sehr dreckig, \u00fcberall liegen Abfallberge. Die K\u00fche hier auf der Strasse essen oft Essensreste in Plastiks\u00e4cken und sterben unter grossen Schmerzen. Das stimmt mich sehr nachdenklich und traurig. Fotos von den dreckigen Strassen und herumliegenden K\u00fchen gibt es daher keine.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/mysadhana.me\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/20251001_124246-225x300.jpg\")
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e Fahrt nach Dharamshala hat gut f\u00fcnf Stunden gedauert. Nicht, weil es so weit w\u00e4re, fr\u00fcher waren das knapp drei, sondern weil ein Highway gebaut wird und wir somit mit grossen Baustellen und Umfahrungen konfrontiert waren.<\/p>\n![\"Dhauladhar](\"https:\/\/mysadhana.me\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251007_175904-300x225.jpg\")
![\"Dhauladhar](\"https:\/\/mysadhana.me\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/20251007_182414-scaled-e1760021555404-300x159.jpg\")